الصحة

يعد الزنك من المعادن الضرورية لصحة الجهاز المناعي. نقص الزنك يمكن أن يجعل الإنسان أكثر عرضة للإصابة بالعديد من الأمراض. هذا المعدن مس...

ربما قد سمعت من قبل عن هرمون الدوبامين Dopamine وهو مادة كيميائية هامة تتفاعل في المخ وتؤثر على المزاج والسلوك وتنظيم حركات الجسم وغير ذ...

الجهاز المناعي كيف يمكن تقوية الجهاز المناعي؟ بشكل عام، يقوم الجهاز المناعي بعمل رائع للدفاع عنك ضد الكائنات الحية الدقيقة المسببة ل...

البوتاسيوم البوتاسيوم هو معدن ضروري ويلعب دورا حاسما في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك تنظيم ضربات القلب وضغط الدم وغير ذلك الكثير...

كرة القدم تعتبر كرة القدم واحدة من أكثر الألعاب الرياضية متعة. تمنح لعبة كرة القدم العديد من المزايا، ويمكن أن يستفيد طفلك أيضا من هذ...

مقدمة مما لا شك فيه أن الأشخاص المصابين بالسرطان يتعرضون للإجهاد والتعب الشديد . لكن هناك تقنيات حديثة يمكن أن تساعد في تقليل هذا الت...

حمض الفوليك وهو المعروف أيضا باسم فيتامين ب 9، هو واحد من الفيتامينات الأساسية اللازمة لإنتاج خلايا جديدة، ودعم وظائف الأعصاب والمناعة ، ...

وفقاً لمركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها CDC،  أن تقريبا 75 مليون شخص في أمريكا يعانون من إرتفاع ضغط الدم.  إرتفاع ضغط الدم شيء خط...

فيتامين C أو حمض الأسكوربيك هو عنصر غذائي أساسي للصحة. في واقع الأمر، يمكن أن يسبب نقص فيتامين C  للعديد من المشاكل الصحية، بدءا من جهاز...